Optymalne spożycie magnezu – ile magnezu dziennie?
Magnez jest jednym z najważniejszych minerałów dla ludzkiego organizmu. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, układu nerwowego oraz wielu innych procesów metabolicznych. Ale ile magnezu dziennie powinniśmy przyjmować, aby zapewnić sobie optymalne zdrowie?
06.06.2024 11:48